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高血圧を治すための食事法と運動法

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高血圧の父が普段から気を付けていること ライブチャット無料体験
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高血圧の父が普段から気を付けていること
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父が高血圧です。もともと父は普段から血圧が高いです。
いつ頃からだったか、病院に行った際に医師から血圧の薬を出されるようになりました。
それからというものその日から今まで、血圧の薬を服用しています。

血圧の薬は一度飲んでしまうと飲み続けなければならないと聞きます。
たまに父は飲み忘れることがありますが、飲んだり飲まなかったりというのも危ないみたいですね。
それを聞いてからというもの、旅行へ行くにも近くへ遊びに行くにも、少量の血圧の薬を財布に入れていつでも持ち歩いているようです。

普段から私も気にかけていますが、何よりも本人が高血圧だと自覚するのが一番です。
毎朝、起きてから血圧を測ることを忘れません。血圧を測ってその値を記録します。
そうすることで自覚しやすいのもあるし、日々の変化を見逃しません。日々の努力は健康でいるためにも大事ですね。

あと、この時期特に気を付けていることは、お風呂に入る時です。
寒暖の室温さが激しい場所ですので、いつもそれだけは注意して入っているようです。
色々書きましたが、父が気を付けていることの一例でした。



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JUGEMテーマ:生活習慣病
| 高血圧 | 02:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
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