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高血圧を治すための食事法と運動法

高血圧を治すための食事法と運動法についてご紹介
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耳鳴りや頭痛がするので病院へ行くと高血圧、糖尿病と言われた?
耳鳴りや頭痛がするので病院へ行くと高血圧、糖尿病と言われた?

こんにちわ!
それでは、今回もめまい、高血圧や糖尿病に関する情報を書いていきたいと思います。

生活習慣病の一種として、高血圧や糖尿病という病気があるのは皆さんご存知だと思います。
特に中高年に良く見られる病気ですが、食生活や運動不足などの生活環境によって、最近は若者にも増えているそうです。

耳鳴りや頭痛がするので病院に行って試しに血圧を測ってみたら高血圧や糖尿病だった、ということも中にはあるようですが、ほとんどの場合、健康診断で発見されることが多いようです。
高血圧や糖尿病は自覚症状に乏しく、日常生活に特に支障がないためではないでしょうか。
ですが、気がついていなくても、高血圧や糖尿病になると知らず知らずのうちに身体にものすごい負担がかかっているものです。
 
高血圧や糖尿病という病気は放置しておくと非常に危険な病気です。
脳卒中や心疾患、動脈瘤などの原因の一つとされていて、それらが原因で突然死に至ることもあります。
また、上で述べた頭痛や耳鳴りといった不快な症状を引き起こすこともあります。

高血圧や糖尿病を改善するには薬を服用するのと同時に生活習慣の改善も必要なことが多いです。
食生活や運動療法などを主治医に相談して、健康的な生活習慣を身に着けて高血圧や糖尿病の改善を目指しましょう。

それでは、また次回の高血圧や糖尿病改善・治療法情報をお楽しみに。


JUGEMテーマ:生活習慣病
 
| 高血圧 | 05:45 | comments(3) | trackbacks(0) |
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